〈理由のない不安〉〈スマホ依存症〉を軽減する効果的な方法。

理由のない不安や心配。

スマホ依存症。

これらを軽減する効果的な方法とは、時間を管理することです。

自分のためだけの時間、とれていますか？

自分の趣味や好きなことを楽しむ時間。

学びなど自分を高める時間。

１日１５分間でも、自分のためだけの時間を確保することが、

人生そのものを変えていきます。

人生に意味をもたらしてくれます。

そして、魂の使命は見つかるのです。

やらなければいけないことに、いつも追われているような気がしたり。

反対に、

やらなければいけないことは分かっているのに、

いつも後回しにしてしまい、手付かずのままになっていたり。

やらなければいけないことがある時に限って、

ついついスマホを使い続けて時間があっという間にたってしまっている！

・・そんなことって、ありますよね。

時間管理できずに、

スマホに依存してしまっていると、

結果としてストレスがたまっていき、

またスマホにはまってしまう・・・という悪循環にもなりかねません。

実は、〈時間管理〉は、理由のない不安や心配を軽減してくれるのです。

適切な時間管理をすることによって、

自分のための時間を確保できるようになると、

生きがいがどんどん見つかり、

ストレスは軽減され、

生きることが楽しくなり、

ワクワクする時間が増えて、

使命への道へと進むことができるのです。

一度、自分がどのように時間を使っているのか、

チェックすることで、

自分だけのための時間は、作り出すことができます。

大事な自分。

その自分に、どれだけの時間をあげることができますか？